pranayoga muuttaa

Toimipisteemme Yliopistonkadulla sulkeutui 19.6.2014.
Uudet tilat avaavat ovensa syyskuussa.

Tunnit ja palvelumme asiakkaillemme jatkuvat muutoksista huolimatta karsitusti Jyväskylän SalsaStudion tiloissa Kauppakadulla Kirkkopuiston kupeessa.

Toimimme siis poikkeuksellisella lukujärjestyksellä tilapäisissä tiloissa
heinä- ja elokuussa.

Lue lisää

PranaYoga muuttuu ja muuttaa kuluvan kesän aikana. Muutokseen kuuluu myös muutto uusiin omiin tiloihin.
Uudet tilat avaavat ovensa syyskussa 2014. Ilmoitamme tarkan avauspäivämäärän myöhemmin.
Seuraa ilmoittelua Facebook sivuillamme, sekä tulevilla uusilla nettisivuillamme.

Toimintamme siis jatkuu ikiomissa tiloissamme Aren aukiolla syyskuussa.
Järjestämme asiakkaillemme kuitenkin viikkotunteja heinäkuun ja elokuun ajan tilapäistiloissa Jyväskylän SalsaStudion salissa aina viihtyisän Kirkkopuiston kupeessa.
Nämä tunnit ohjataan normaalissa huoneenlämmössä.

Tunneille ilmoittaudut aivan samaan tapaan kuin aiemminkin varausjärjestelmämme kautta.
Lukujärjestys löytyy myös aivan samasta paikasta, kuin ennenkin. Tervetuloa!

PrananYogan puhelinnumero
muuttuu 1.7.2014 alkaen

uusi puhelinnumeromme on 040 668 3339

Yoga Alliance 200h MultiStyle Joogaopettajakoulutus

Aloitamme syyskuussa 2014 Pranan uudella studiolla 200-tuntisen MultiStyle joogaopettajakoulutuksen.
Kiinnostuitko?

Lue lisää

SALSA STUDIOLLA PIDETTÄVÄT TUNNIT

Hatha / Vinyasa Yoga(alkeis- ja jatkotaso)

TUNTIKUVAUS: Tunnilla tehdään sekä lempeitä että fyysisesti voimakkaita klassisia jooga-liikkeitä ja liikesarjoja rauhallisessa tahdissa, vaihe vaiheelta.

Tunti sopii sekä vasta-alkajille, että kokeneimmille harjoittajille. Harjoitustilassa uudet harjoittajat tekevät ohjatusti koko harjoituksen. Kokeneemmat harjoittajat voivat omatoimisesti tehdä esimerkiksi välivinyasan asanoiden väliin.

Tunti on ohjattu harjoitus, joten täysin omatoiminen harjoittelu tunnilla ei ole suotavaa.

Trigger & Yin(alkeis- ja jatkotaso)

TUNTIKUVAUS: Harjoituksessa tehdään Grid Roller-rullan avulla kehon lihaskalvoja huoltavia rullauksia. Triggerrullailu lisää tutkitusti liikkuvuutta ja vapauttaa lihaskalvoille nestettä, jolloin kalvosta tulee elastisempi.

Palautuminen nopeutuu ja kokonaisvaltainen liikkuvuus lisääntyy. Harjoitusta tehostetaan YinYogasta tutuilla lihaskalvoja lempeästi herättelevillä aktivoinneilla. Harjoitus sopii kaikille.

Yin Yoga (alkeis- ja jatkotaso)

TUNTIKUVAUS: YinYoga on rauhallinen ja tehokas joogamuoto, jossa asennoissa ollaan pitkään ilman välirentoutuksia. YinYoga sopii kaikenkuntoisille, esimerkiksi ikääntymisen mukanaan tuomien muutosten ehkäisyyn ja korjaamiseen tai paljon liikkuvalle kehonhuolloksi.

YinYogalla on monia terveyttä ja omaa liikkuvuutta edistäviä vaikutuksia. Toisin, kuin perinteisessä harjoituksessa, YinYogassa pyrimme asanassa eristämään ja rentouttamaan kohdealueen.

YinYoga harjoitus lisää ennenkaikkea selän ja nivelten liikkuvuutta, parantaa ryhtiä ja rentouttaa. YinYoga on erinomaista lihashuoltoa ja vastapainoa aktiivisesti harjoittelevalle ja liikkuvalle, mutta omiaan myös esimerkiksi toimisto- tai istumatyön mukanaan tuomiin alaselän, sekä hartiaseudun ongelmiin.

Lukujärjestys Ilmoittaudu tunneille Sijainti

HINNAT & MUU INFO (HEINÄ-ELOKUU 2014)


PranaYogan tunnit järjestetään heinä-elokuun aikana
SalsaStudion tiloissa Kirkkopuiston kupeessa Kauppakatu 21:ssä.

Tilapäistiloissa tunnit ohjataan normaalissa huoneenlämmössä.
Tiloissa on pukuhuoneet naisille ja miehille.
(Pukuhuoneissa on myös suihkut)

Tunneille ilmoittautuminen tapahtuu varausjärjestelmämme kautta ja sieltä löydät myös lukujärjestyksen. Voit luoda käyttäjätunnuksen järjestelmään kätevästi
myös Facebook-kirjautumista käyttäen.

Hinnat(heinä-elokuu Salsa Studio)

60min tunti 10€ / 8€ 75min tunti 12€ / 10€ 90min tunti 14€ / 12€ Maksutavat: (Käteinen, Yleisimmät pankki/luottokortit, Smartum setelit ja saldo, Sporttipassi, Edenred-kortti, Kuntoseteli, Yleisimmät verkkomaksutavat Pranan verkkokaupassa.)

Huom! Ovet avataan 10min ennen tunnin alkua
(Sisään pääsee SalsaStudion summeria painamalla)

• Mattovuokra 2€ / tunti
• Jälkimmäinen mainittu hinta opiskelijahinta

Huom. uusi puhelinnumero 1.7.2014 alkaen:
040 668 3339 (arkisin 9-16) vastaamme mahdollisuuksien mukaan

sähköposti: info@pranayoga.fi

Parhaiten tavoitatte meidät heinäkuun aikana sähköpostitse, johtuen tulevista muutoksista ja lomakaudesta.
Pyrimme vastaamaan sähköposteihin 48-tunnin sisällä.